Tlakomery a teplomery
Domáce meranie tlaku má zmysel ako pravidelné sledovanie, nie ako jednorazová kontrola. Hodnoty počas dňa prirodzene kolíšu, takže vypovedajúca je až séria meraní urobených za rovnakých podmienok – preto je pamäť prístroja užitočnejšia funkcia, než sa zdá.
Na čo sa zamerať
- Umiestnenie manžety – prístroje na rameno poskytujú stabilnejšie výsledky než zápästné, pri ktorých veľa záleží na presnej polohe ruky.
- Obvod manžety – musí zodpovedať ramenu; príliš malá manžeta hodnoty nadhodnocuje.
- Pamäť a počet používateľov – umožní sledovať vývoj a oddeliť merania viacerých členov domácnosti.
- Prenos do aplikácie – uľahčí vedenie záznamu pre lekára.
Časté otázky
Ako správne merať krvný tlak doma?
Merajte v pokoji posediačky, s opretým chrbtom a ramenom vo výške srdca, najlepšie po niekoľkominútovom zaistení pokoja a nie bezprostredne po káve alebo cvičení. Zapisujte hodnoty v rovnakom dennom čase.
Prečo mi doma vychádza iný tlak než u lekára?
Ide o bežný jav, keď je hodnota v ordinácii vyššia vplyvom stresu. Práve preto má domáce meranie význam – ukáže hodnoty v bežnom prostredí.
Ako sa má manžeta nasadiť?
Na holé rameno, spodným okrajom zhruba dva až tri centimetre nad ohybom lakťa a tak, aby pod ňu prešiel jeden prst. Hadička vedie po vnútornej strane ramena k dlani. Manžeta nasadená cez rukáv alebo nakrivo posunie výsledok o jednotky až desiatky jednotiek.
Prečo nameriam zakaždým inú hodnotu?
Tlak prirodzene kolíše počas dňa aj medzi jednotlivými meraniami. Preto sa odporúča merať opakovane s odstupom a zapisovať výsledky.
Akú manžetu zvoliť?
Podľa obvodu ramena. Príliš malá manžeta hodnoty nadhodnocuje, príliš veľká podhodnocuje — rozsah býva uvedený priamo na manžete.
