Step debničky
Ponuka je úzka a stojí na jednom type v štyroch farebných vyhotoveniach – vyberá sa hlavne podľa vzhľadu, pretože konštrukcia je zhodná. Nastaviteľná výška je pri stepe podstatnejšia než čokoľvek iné: začína sa na najnižšom stupni a zvyšuje sa, až keď je technika zvládnutá. Debnička sa dá použiť aj ako lavička na cviky s vlastnou váhou.
- Step debničky s nastaviteľnou výškou – niekoľko stupňov, protišmykový povrch.
- Farebné vyhotovenia – fialová, modrá aj čierna, zhodná konštrukcia.
Časté otázky
Na čo si dať pozor pri cvičení na stepe?
Na došľap celým chodidlom, nie špičkou – dopad na prednú časť nohy prenáša nárazy do kolien. Zostupuje sa pomaly a s kontrolou, pretože práve pri zostupe vzniká väčšina úrazov. Debnička musí stáť na rovnom a nešmykľavom povrchu, nie na koberci s vysokým vlasom.
Unesie step aj cvičenie s činkami?
Deklarovaná nosnosť počíta s hmotnosťou cvičenca vrátane záťaže, takže ľahšie činky áno. Debnička však nie je lavička s vystuženým rámom – opakované doskoky so záťažou ju poškodia. Na silový tréning s vyššou záťažou je potrebná stabilnejšia konštrukcia.
Lopty nájdete v kategórii Gymnastické lopty, podložky v kategórii Balančné pomôcky a podložky. Prehľad je v sekcii Gymnastické potreby.
